終日晴れだが、北風が強く寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月04日(土)

終日晴れだが、北風が強く寒い

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洗剤で風呂掃除
新聞読み、朝食後、香美に休日出勤
学内合同セミナーのサポート
Zoomで入り、企業のブース(ブレイクアウトルーム)に入ったり、就職支援室にいたり
オフィスでランチ
16時までサポートするも、学生の質問・相談はなし
色々な企業と話しはでき、特に損保ジャパンとは座談会の相談をさせてもらう
一旦帰宅して、ジャケットとかのクリーニングを出しに、南国のマルナカへ
3点990円
ダイソーで買い物
国分寺の竹灯籠祭りに行く
駐車場がブリ混みで、裏道を行こうとしたら、暗くて狭くて苦労した
でも裏側からお寺の奥の駐車場に停められて、早く行けた
灯籠はきれいだったが、やっぱり寒い
外国人っぽい家が多く、教会も多い街並み
丸源で夕食
そのまま帰宅
お風呂に入って、寝る


【記録グラフ】
万歩計
10520歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、キュウリのチーズ巻きとレーズンスティック(1人前) --- kcal
20時
夜、肉ワンタン麺の温野菜のせ(1人前) --- kcal
  0 kcal
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