no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月11日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
キャベツ（2人前） 23 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
野菜炒め（1人前） 340 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チキンカレー（1人前） 698 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
  3003 kcal
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