晴れたり曇ったりで、一気に冷え込む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月13日（月）

晴れたり曇ったりで、一気に冷え込む
< 終日晴れて穏やかだ... 　｜　晴れ時々曇り、日中... >
風呂掃除
新聞休刊日
朝食後、香美に出勤
書類片付け
メール
ES添削など
オフィスでランチ
就職支援課にインターンシップの評価カードを持って行ったが、日中でも結構寒くて、すぐにオフィスに戻る
CP2出席レポート評価
公務員座談会動画案内
スマートウォッチの画像が見られないとのことで、設定変更したが、その後連絡無い
定時下校
帰宅して、家で夕食
年末旅行の宿見直し
年賀状の宛先印刷
お風呂に入ったら、剛ちゃんから電話
家を決めたいとのこと
これから夕食とのことで、外だったので、食事後を電話してもらうことにして、急遽資料見る
奥沢の戸建立て直しにしようとしていたが、狭くて陽当たりが良くない
剛ちゃんから再度電話で、結構決めたい感じ
率直な意見をと言われたので、マンションの方が良いと答える
でも2人で満足して決めるならということにした
疲れて寝る
【記録グラフ】
万歩計
4855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、きゅうりのチーズ巻き（1人前） --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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