no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月20日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ コロッケ（2人前） 312 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番　担々麺（1.5人前） 618 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２00（1人前） 336 kcal
  2246 kcal
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