大事に使います【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月31日（月）

大事に使います
< 脂身の多い豚肉 　｜　うなぎパイもステル... >
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今朝も蕎麦にした、これで冷凍蕎麦は終わった、そして、脂身豚肉も３枚入れて終わる
今日は、白菜と、ニンジンをチョット太い千切りにして、煮て袋に入った餅一個も入れ煮込んだ
冷凍蕎麦は最後に入れて吹き上がる前に丼によそりました
唐辛子を振りかけて、美味しくいただきました
３日間毎日朝蕎麦でしたが、私はそば好きなんですね

昨日の昼は、スパゲティー
スープ上のレトルト（名古屋風）を温めて、麺をゆでて先に玉ねぎとソーセージを炒めて、
ざるで麺を湯きりして一緒に炒め、レトルトスープをかけた、結構うまかったよ、ちょっと辛いと感じたが
かみさんと分けて食べたが、まだ足りないのでカップラーメンもいただくが、よせばよかった
夜まで腹が効いてしまい、夕飯食べられない
つまみは、わかめにしょうがを散らしたもの　これだけ

昨日は、娘夫婦から極暖下着が届きました
ありがたいです
昨日はメガネを取りに行きました、
➀丸いメガネは新調した物
➁青い縁はレンズだけ新調した物
これからは、レンズをちゃんとクリーナーで拭くことにいたします
大事に使いますよ
【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
TK66 2022/01/31 07:58 
おはようございます。
パスタにカップ麺、朝は蕎麦。どんだけ麺喰い（笑）。
わたしも人の事は言えないけど。
 打ち水 2022/02/01 05:01 
麺が好きなんです
megulalala 2022/01/31 08:00 
麺ばっかり！(笑)
麺って塩分多めじゃなかったでしたっけ？
昨日お誕生日でしたね！おめでとうございます！
 打ち水 2022/02/01 05:02 
麺が好きです

ありがとうございます
manakei 2022/01/31 09:04 
極暖下着は嬉しいプレゼントですね！
改めまして、おめでとうございます！！
 打ち水 2022/02/01 05:02 
ありがとうございます
みたお 2022/01/31 10:39 
新しい眼鏡良いなぁ～
ワシの1800円メガネ、そろそろ度数上げないと近くの者が見ずらい…
しょうがないね、古希に王手だものさ。
こんな歳までよく生きたよ…

料理してると腕が上がっていくでしょ～(^^)
 打ち水 2022/02/01 05:04 
大したもの作れません　自分で作ると味がおかしくなる時がある
Ayako_k 2022/02/01 06:00 
ごはん、美味しそうです。
眼鏡は高いですから、大事に使いたいですね。
 打ち水 2022/02/01 06:22 
大事に使います
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