終日晴天だが、朝晩も日中も凍える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月21日（月）

終日晴天だが、朝晩も日中も凍える
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風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後、永国寺に出勤
朝、山上くんとZoom面談、オンライン面接練習
4年生プロジェクト研究発表会
教室が寒い
お昼はオーテピアに本を返しに行って、宝くじ行って、FMでランチ
外は日中も寒い
午後も発表会
終わってから、山上くんの作文添削など
下校してAce Oneで買い物して帰宅
家で夕食
買ったものを返品するジョークで笑っていたら、お母さんが急に切れた
久々に疲れる
結婚式が迫っていて、ピリピリし始めていて、油断ならぬ
3/5の宿探し
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、イチゴサンド（1人前） --- kcal
13時
昼、アーモンドサンド（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポークステーキ(ふるさと納税返礼品)（1人前） --- kcal
  0 kcal
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