終日晴天だが、北風が強くて寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月20日（日）

終日晴天だが、北風が強くて寒い
< 朝曇り、直ぐに雨で... 　｜　終日晴天だが、朝晩... >
風呂掃除
お母さんを起こして、朝食
新聞読み
稲井くんのES添削
天気が良いので、どこかに河津桜を見に行くことに
天然色市場のところの桜並木に行ってみたが、何も咲いておらず、冷たい北風が強い
大津食品工業団地の土手沿いに行ってみたら、3分咲きで、菜の花も咲いてたので、パチリ
卸団地の餃子の王将に行ったら、混んでいたので、ダイキへ
お母さん買い物、自分は車で稲井くんのES添削し、メール
餃子の王将でPaypayの500円ポイント還元ということで、ちょっとお酒飲んで騒いでいる若者が近くにいるなか食べて、精算しようとしたらPaypayは使えなかった（対象店舗ではなかった！）
高知駅前の対象店舗を確認して、イオンモールへ
フードコートで少し仕事して、買い物して、マルナカへ移動
ダイソーで少し買い物して、食料品買って帰宅
家でおにぎりなど軽食
北京オリンピックの閉会式を見る
お風呂に入って、寝る
【記録グラフ】
万歩計
8988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、いちご大福など（1人前） --- kcal
15時
昼、餃子、ニラ炒め、中華飯（1人前） --- kcal
20時
夜、おにぎり（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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