朝は結構良い天気だったが、徐々に曇りに、夜冷たい雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月21日（月）

朝は結構良い天気だったが、徐々に曇りに、夜冷たい雨
< 晴れたり曇ったりで... 　｜　朝雨、後曇り、午後... >
朝寝坊
風呂掃除
お母さんを起こして朝食
イオンの支払いなど確認
古新聞など束ねる
リサイクルごみを持ってフジグランへ
お母さん買い物、自分はリサイクルごみ出し
イオンモールへ行って、先着の500円商品券をもらう
疲れてふらふらしたが、携帯カバーなどを探す
フードコートのミスドでランチ
珈琲をお変わりして、少し作業
買い物して、帯屋町へ
お母さんはマツキヨとココカラファインで買い物
フジグラン葛島店で買い物
お母さんがお腹空いたということで、大戸屋にまた行く
一昨日来たときにパスポートを忘れてきたらしく、見当たらない
店員に聞いたが、忘れ物にはなっていないとのこと・・・残念
マルナカで買い物して、帰宅
ぐったり疲れて、お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバナナ（1人前） --- kcal
14時
昼、ドーナツ（1人前） --- kcal
19時
夜、梅おろしチキンカツ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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