no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 531 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
10時
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
プリングルス プリングルス（0.2人前） 41.6 kcal
12時
東洋水産 タンメン（2人前） 694 kcal
ラーメンの具（1人前） 66.1 kcal
14時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.5人前） 150 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 658 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
  2656 kcal
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