no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月13日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
桃屋 ごはんですよ（2人前） 22 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
野菜炒め（1人前） 340 kcal
ぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
たまごサラダ（1人前） 55.6 kcal
  2069 kcal
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