no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月15日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
ぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
ポークソテー（0.8人前） 258 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ロコモコ丼（1人前） 964 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
なすマリネ（0.5人前） 80.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
  2953 kcal
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