じじいの熱中症対策【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月22日(水)

じじいの熱中症対策

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暑い日がやって来ますね 長年こんな対策しています。
炎天下の作業が苦も無く 気持ちいいです。

http://www.youtube.com/watch?v=pYctVU2IDF0


夏場、職場で50度くらいになるボイラー室での作業にも、この方法で対応していました。
濡れタオルを頭に巻くと、あまり暑さが苦にならずに20年間以上作業していました。

現在はパートの身分となり、ボイラーの作業から解放されましたが、年中往復2時間半の
バイク通勤をしていて、夏はこの様に濡れタオルやミストシャワーで熱中症対策をして
快適に長距離通勤しています。バイクに乘る時はプロテクター入りのメッシュジャケットを
着用しており、ミストの冷却効果でとても涼しくて気持ちいいです。

バイクだけでなく、日常でもこの濡れタオルやミストシャワーで熱中症対策をしています。
市販の物は何種類か買いましたが、どれも形や使用感に納得いかず自分で作ってみました。
特に紐とキャップがポイントで、絶対ゆるくなったり解けたりせず使用感最高です。

また、バイクに乗る方は直接ヘルメットを被ると汗が内装について嫌ですよね、乾いてきたら
ミストや水で濡らせばすぐに涼しくなるし,ミストを顔にかければ眠気が吹き飛びます。
私は夏場はどこへ行くにもこれを使っています。自転車なんかでは特に風を切るので冷え方が
凄いですよ、冷た過ぎるくらい冷えます、炎天下が大好きになるかも?

【記録グラフ】
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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