夏登山【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月27日(水)

夏登山

< no title  | お食い初め >
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HE~TOMO k夫妻とSちゃん、FB金剛山サークルのAさんと夏の金剛山モミジ谷を歩く。Sちゃんが来る途中に出会った初めてモミジ谷を行こうとされていた女性の方と、総勢6名で行くことになった。


林道ではコゴセユリがここにもあそこにもという風に沢山咲いていた。この道でこんなに多くの山ユリを見た記憶が今までないので、この時期に水越側から登ることはなかったのだろう。
林道の木陰があるところは良いが、遮るものがない場所では、夏の日射しがジリジリと肌を焼く。モミジ谷に入渓して、その涼しさにホッとした。


モミジ谷が初めてのお二人に、堰堤やV字谷、ドラゴンなどを案内しながら、最後の急坂を汗だくになりながらも、12時過ぎに山頂に到着。単独来られてご一緒した女性の方とはここでお別れし、山頂下の広場に新たに出来た東屋でランチタイム。クッションの効いた椅子、アブもハエもいなくて快適。周辺の桜の木につく毛虫が上からポロポロ落ちてくるということを除いてだが。


下山はサネ尾。尾根は谷と違い、下のカヤンボ谷から沢の涼しい風が吹き上がってくるので心地良い。ヒグラシのカナカナカナという声もなんて風情のあることか。ワイワイガヤガヤとお喋りしながらも無事下山。午後から雨の予報は全くのハズレで、これも晴れ女Sちゃんのおかげかな?

【記録グラフ】
便通
3回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2022/07/28 07:57
羨ましいが、tk66さん これがあるから仕事を頑張れるんだね

健脚は、長生きなり
 TK66 2022/07/28 11:43
これがストレス解消と体力免疫力増進になっています。時間がもっとあれば、以前のようにスイミングもやりたいです。
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