no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
  2697 kcal
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