ほめる【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>manakeiさんのトップページ>記録ノートを見る>ほめる
22年12月27日（火）

ほめる
< no title 　｜　今日でほとんど終了... >
どうも些細なことで頭に来る。
なるたけ顔に出さずにここに書くようにして（スミマセン）
我慢しているが
表に出すのも時間の問題。
老害一直線だ。

今読んでいる本に
その日、朝からやったことを思い出して書いてみて
自分をほめる、と良いとあった。

朝、顔を洗った
↑
水が冷たいのに偉い!

スーパーへ買い物に行った
↑
寒いのに偉い!

と、いうように。
何だ、そんなことで、一々、と思うが
身体の調子が悪くてできないことだってあるし
動けるのはありがたいこと。
感謝の気持ちも湧く。

あと、鏡を見てほめる、というのもある。
私は何て美しいんだろう、と、うっとりは無理だが（笑）
色だけは白いのよね〜とか
眉毛の形だけは美容師さんにほめられるし！
とか、必ず良い点はある。
それだけじゃなく
鼻の穴が大きいから花粉症にならないのかしら？
凄い、良かった！
と、一見、マイナスなこともブラスに変換（笑）

自分をほめるのは、凄い効果があるらしい。
これで老害にならずに済むか、わからないが。

頑張って、やる！

コメント
みたお 2022/12/27 16:14 
人によって褒めて伸びる人と締めて伸びる人がいる。
ワシも典型的な褒めて伸びるタイプなのに、頭ごなしに怒られてばかりの人生…
取り囲む人に恵まれないとこうなるんです。
1回「自分は褒められて伸びるタイプだと思う」って言ったことがあって…
そしたら「そんな甘い事じゃやっていけないよ！」と…
バカなひとに相談したワシもバカだったと反省しましたよ。
ま、時代が「褒めて伸ばす」という事を認めてなかったから仕方ないのかなと…
ワシ、もっと遅く生まれていればこんな人生じゃなかったと思いますわ…
 manakei 2022/12/27 16:32 
書き忘れましたが、理不尽に怒られてばかりな人ほど
この「自分をほめる」のは効果があるみたいです。
周りのミスを被ったり勘違いで注意されたり。
私の場合は自分自身のダメさで怒られていたので
ちょっと違いますが
自己肯定感かが低くなるのは同じかと。
要するに今までの辛かったことは自分が悪いのではないよ、
楽に生きて良いんだよ、ってことだと思うのです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE