感謝しかない【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月31日（火）

感謝しかない
< 楽しみ 　｜　こんなのあった >
膝だけは丈夫で歩くのだけは得意。
そう思い込んでいただけに
膝をやっちゃって一時は落ち込んだ。
肩こりや腰痛はあったがいずれもまだ若かったせいか
短期間で克服できた。
今回は長くかかりそうだし
完治できるのかどうかも分からない。
土曜日、次男と都心へ行ったが
電車内で立っているのは大丈夫だったが
階段の登り降りがかなり痛くて大変で。
エレベーターやエスカレーターを探そうかとも思ったが
そこに行くまで歩くのもダルくて。
次回からは構内図見てから行かないとな。
他の駅も事前に探しておこう。

でも不思議と不安や辛さはあまりない。
もう早歩きや神社に行ったりするのも
今までのようにはいかないかもだが
体重が重い割に
この年齢まで次男の超早歩き（笑）にラクに付いていけたし
痛みが全くなかったことには感謝しかない。

そういえば医師から
痩せろと言われるのを覚悟していたが
一度も言われてない（笑）
これも感謝、かな。
でもやっぱり痩せなくちゃな。。。
コメント
みたお 2023/01/31 11:19 
ワシも足腰は丈夫だったけど、膝が痛くなって来てますね…
確かに歩いてはいないけど…寒いし(^^;
車があると頼っちゃいますね…
今はグルコサミンを飲んでます。
なので結構調子いいです(^^)
＞でもやっぱり痩せなくちゃな。。。
ワシも一緒です…
 manakei 2023/01/31 20:07 
グルコサミン、私も試しています。
薬は効かないしサプリはどうなのかな、と思いましたが
膝痛の掲示板見たら効いた人もかなりいるようなので。
痛い時はあまり歩かない方が良いみたいですね。
私は車どころか自転車も乗らないから歩くしかないのですが。
打ち水 2023/02/01 07:22 
私も膝が時々ちくっと痛みます
 manakei 2023/02/01 09:01 
ちくっとくらいの時から
歩き方とか普段の生活に気を付けた方が良いと思います。
本格的になると改善が困難になりますから。。。
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