「通常日記」 ~manakeiさんの記録ノート
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manakeiさんの2023年01月の記録ノート
感謝しかない
01月31日(火)
膝だけは丈夫で歩くのだけは得意。
そう思い込んでいただけに
膝をやっちゃって一時は落ち込んだ。
肩こりや腰痛はあったがいずれもまだ若かったせいか
短期間で克服できた。
今回は長くかかりそうだし ...
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楽しみ
01月29日(日)
約15年前の不要な検査によるアナフィラキシーショック事件?以来
病院が恐怖。
医療不信になり次男の診療は仕方なく通うものの
自分に関しては遠ざかっていたが
ここ数年はそうも言っていられず。
それでも頻繁に通うことはなかった訳だが。 ...
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共通
01月27日(金)
普段、血圧はあまり測ることはなかった。
気にして一日中測ってしまいそうなので。
でも年明け早々膝を痛め整形外科のリハビリに通うようになり
リハビリ前には必ず血圧測らなくてはならなくて。
初日、かなり高くて
これじゃリハビリできないと言われたらどうしよう? ...
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肩甲骨
01月26日(木)
現在のマイブームは「肩甲骨はがし」
寝転んでできるストレッチはゴロゴロ派の私にピッタリ。
数日で早くも色々効果が出てきた。
高血圧が正常値になり
あちこちの痛みが軽減。
頑張らなくてもいいのが良い。
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痛い。。。
01月22日(日)
次男は長年、朝マックで同じ組み合わせのものを買っている。
最近また値上げした。
ちょっと前にはかなり安かったのに、と思い
家計簿見たら5年ほど前には合計320円。
3年ほど前には350円。
この間にもジワジワ値上げ。 ...
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根拠は要らない
01月21日(土)
私は疑り深い。
食品でも薬でも
これ良いよ、と勧められて試しても
大丈夫かな?私はアレルギーだし?なんて考えちゃって
効果がないどころか副作用で蕁麻疹なんか出たり。
で、副作用をネットでとことん調べて蕁麻疹なんか出ていなかったら ...
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骨盤を立てる
01月19日(木)
私は姿勢が悪い。
気が付くと猫背になっている。
何とか矯正しようと
様々な本を読み、実践。
でもしばらくは良いがすぐ忘れて戻る。
...
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コロッケに!
01月17日(火)
今夜のおかずの話ではなくて(笑)
気分が落ち込んでいる時などに
口角を上げると良い、と聞き
思い出せた時はなるべくニッとするようにしているが
先日、 ...
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私は嫌な女!←開き直り?
01月15日(日)
ネットで嫌な女あるあるを読んだ。
私はひとつ以外は全部当たっていた。
当たってないひとつとは
痩せているのに、「私は太っているから〜」と言う女。 ...
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ありがたい!
01月13日(金)
やっとマイナカード受け取れた。
申請から2ヶ月。
11月に次男と一緒に申請して
通知が届いたのが12月。
次男の作業所が休みの時にでも行くか、と思ってみたら
予約制でしかもネットで見たら1月にしか空いてなくて。 ...
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プルプル
01月10日(火)
中医学を学ぶのはなかなか楽しい。
私は色々滞っているのが不調の原因かなと。
食と同時に運動も大事。
調べていったら足をブルブルさせると良いというのがあり
まあ、貧乏ゆすりみたいな感じね。 ...
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薬膳
01月09日(月)
年末から薬膳の通信講座の勉強を始めた。
前からやりたかったが費用が高かった。
しかし割引はがきが届き
しばらく悩んだが期日来たら申し込みしていた(笑)
はっきり言ってちんぷんかんぷん。 ...
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まだ登録できない。
01月07日(土)
絶縁宣言の一方で
私が年賀状に書いた
フリーメールアドレス宛にメールをくれた人がいた。
年賀状以外にも繋がれるのは嬉しい。
しかし、届いたアドレスは
ドコモメールだったので、フリーアドレスからだと弾かれるかな? ...
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無理することはないが
01月05日(木)
最近刺さった言葉。
「出来ない言い訳を考えている暇があったら
どうしたらそれが出来るか、考えろ!」
私は今までずっと言い訳人生だった。 ...
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緊急でないとき
01月03日(火)
私が小学生の頃、母が
「駅で自転車盗まれちゃったんだけど
110番しちゃ悪いかな」
と言った。
「あったり前でしょ!110番通報は殺人事件とかでしょ!
近くの交番に行くんだよ!」 ...
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絶○宣言された。・゚ ꜀( ꜆>ᯅ<)꜆゚・。゚。ピー。・゚
01月02日(月)
私のお正月の楽しみは年賀状。
年末の忙しい時期に書くのは少々めんどいな、と思いながらも
来たときの嬉しさがあるから辞められない。
でも、かなり枚数は減った。
昨日も来た年賀状を ...
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あけましておめでとうございます
01月01日(日)
今年もよろしくお願いします。
今年の抱負
やりたいことをやる(๑•̀ㅂ•́)و✧
頑張らないꉂꉂ(´▽`)
嫌なことを笑い飛ばす・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
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