「通常日記」 ～manakeiさんの記録ノート

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manakeiさんの2023年01月の記録ノート

感謝しかない

 01月31日（火）
膝だけは丈夫で歩くのだけは得意。
そう思い込んでいただけに
膝をやっちゃって一時は落ち込んだ。
肩こりや腰痛はあったがいずれもまだ若かったせいか
短期間で克服できた。
今回は長くかかりそうだし ...
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楽しみ

 01月29日（日）
約15年前の不要な検査によるアナフィラキシーショック事件？以来
病院が恐怖。
医療不信になり次男の診療は仕方なく通うものの
自分に関しては遠ざかっていたが
ここ数年はそうも言っていられず。
それでも頻繁に通うことはなかった訳だが。 ...
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 01月27日（金）
普段、血圧はあまり測ることはなかった。
気にして一日中測ってしまいそうなので。
でも年明け早々膝を痛め整形外科のリハビリに通うようになり
リハビリ前には必ず血圧測らなくてはならなくて。
初日、かなり高くて
これじゃリハビリできないと言われたらどうしよう？ ...
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肩甲骨

 01月26日（木）
現在のマイブームは「肩甲骨はがし」
寝転んでできるストレッチはゴロゴロ派の私にピッタリ。
数日で早くも色々効果が出てきた。
高血圧が正常値になり
あちこちの痛みが軽減。
頑張らなくてもいいのが良い。
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痛い。。。

 01月22日（日）
次男は長年、朝マックで同じ組み合わせのものを買っている。
最近また値上げした。
ちょっと前にはかなり安かったのに、と思い
家計簿見たら5年ほど前には合計320円。
3年ほど前には350円。
この間にもジワジワ値上げ。 ...
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根拠は要らない

 01月21日（土）
私は疑り深い。
食品でも薬でも
これ良いよ、と勧められて試しても
大丈夫かな？私はアレルギーだし？なんて考えちゃって
効果がないどころか副作用で蕁麻疹なんか出たり。
で、副作用をネットでとことん調べて蕁麻疹なんか出ていなかったら ...
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骨盤を立てる

 01月19日（木）
私は姿勢が悪い。
気が付くと猫背になっている。
何とか矯正しようと
様々な本を読み、実践。
でもしばらくは良いがすぐ忘れて戻る。
...
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コロッケに！

 01月17日（火）
今夜のおかずの話ではなくて（笑）

気分が落ち込んでいる時などに
口角を上げると良い、と聞き
思い出せた時はなるべくニッとするようにしているが
先日、 ...
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私は嫌な女！←開き直り？

 01月15日（日）
ネットで嫌な女あるあるを読んだ。

私はひとつ以外は全部当たっていた。
当たってないひとつとは

痩せているのに、「私は太っているから〜」と言う女。 ...
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ありがたい！

 01月13日（金）
やっとマイナカード受け取れた。
申請から2ヶ月。
11月に次男と一緒に申請して
通知が届いたのが12月。
次男の作業所が休みの時にでも行くか、と思ってみたら
予約制でしかもネットで見たら1月にしか空いてなくて。 ...
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プルプル

 01月10日（火）
中医学を学ぶのはなかなか楽しい。

私は色々滞っているのが不調の原因かなと。
食と同時に運動も大事。
調べていったら足をブルブルさせると良いというのがあり
まあ、貧乏ゆすりみたいな感じね。 ...
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薬膳

 01月09日（月）
年末から薬膳の通信講座の勉強を始めた。
前からやりたかったが費用が高かった。
しかし割引はがきが届き
しばらく悩んだが期日来たら申し込みしていた（笑）

はっきり言ってちんぷんかんぷん。 ...
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まだ登録できない。

 01月07日（土）
絶縁宣言の一方で
私が年賀状に書いた
フリーメールアドレス宛にメールをくれた人がいた。
年賀状以外にも繋がれるのは嬉しい。
しかし、届いたアドレスは
ドコモメールだったので、フリーアドレスからだと弾かれるかな？ ...
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無理することはないが

 01月05日（木）
最近刺さった言葉。

「出来ない言い訳を考えている暇があったら
どうしたらそれが出来るか、考えろ!」

私は今までずっと言い訳人生だった。 ...
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緊急でないとき

 01月03日（火）
私が小学生の頃、母が
「駅で自転車盗まれちゃったんだけど
110番しちゃ悪いかな」
と言った。
「あったり前でしょ！110番通報は殺人事件とかでしょ！
近くの交番に行くんだよ!」 ...
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絶○宣言された｡･ﾟ ꜀( ꜆>ᯅ<)꜆ﾟ･｡ﾟ｡ﾋﾟｰ｡･ﾟ

 01月02日（月）
私のお正月の楽しみは年賀状。
年末の忙しい時期に書くのは少々めんどいな、と思いながらも
来たときの嬉しさがあるから辞められない。
でも、かなり枚数は減った。

昨日も来た年賀状を ...
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あけましておめでとうございます

 01月01日（日）
今年もよろしくお願いします。

今年の抱負
やりたいことをやる(๑•̀ㅂ•́)و✧
頑張らないꉂꉂ(´▽｀)
嫌なことを笑い飛ばす･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
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