no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6849歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
Maggi ビーフシチューの素（1人前） 41 kcal
クリームシチュー（1人前） 220 kcal
12時
ホットケーキ（2人前） 445 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  1727 kcal
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