no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月09日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3058歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1411kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 320 kcal
12時
焼きそば（2人前） 787 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
16時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
17時
ネギトロ巻き（1.7人前） 1009 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2777 kcal
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