no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

筋肉量 55kg	基礎体温 35℃	体脂肪率 30.6%
食事の記録 2298kcal	体重 83.6kg

【食事の記録】

0時
ロッテチョコレート（5.5人前）	149	kcal
7時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（2人前）	168	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
14時
ニッポンハムピザ（1人前）	634	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
ウェンディーズチキンナゲット 3ピース（2人前）	244	kcal
15時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
23時
東洋水産マルちゃんバリうま久留米ラーメンワンタン入り [カップ] 91g（0.9人前）	431	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2298	kcal
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