no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月23日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
江崎グリコ ビスコ クリームサンドビスケット20.6g（1人前） 99 kcal
12時
焼きそば（1人前） 393 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 200 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
  1954 kcal
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