今は色んな情報が溢れています。
それぞれの方法にはその人が実際に効果があった、他の人にも効いた！
など実際に遭った事なんでしょう。
でも万人に効く事などないので、たまたまその人には効果があったのでしょう。
自分に効果があるかやってみるのは良いと思いますが、効果が無かったら止めて
あったら続ければいい…
そういう事だと思います。
答えは実にシンプル。
manakeiさんの「私には」は大正解です(^^)
ちなみに手を合わせて右左に指を押し合っても反った感じになりますね(^^)

手を合わせて左右に指を押し合う方法も
見た記憶があります。
指を反らす、ひとつとっても
様々な方法があるのですね。

私は健康オタクなので常にこういうことを考えていますが
ブログなどに書くと思いがけないことが起こります。
たとえばキャベツダイエット。
食前にキャベツを食べる方法で
私は一年で10キロ痩せました。
嬉しくてあちこちで書きました（笑）
ところが、これやって身体壊した、という人がいて
よく聞いたら数日間キャベツと水だけで過ごしたと。
そんなことしたら身体に悪いでしょ。
ここなら健康に関して知識がある方ばかりなので
そんな無茶はしないですが
中にはタイトルだけ読んで違うことをやってしまう人がいるんです。
私自身ももしかしたらキャベツの食べ過ぎで腎臓結石作っちゃった可能性も捨てきれず
ちゃんとした医師が推奨していたし
きちんと読んでやったし、と言っても
場合によっては病気を招くこともある訳です。

だから慎重にしないと、ですね。
手作り野菜ジュースを飲むようにしたら
体調が良くなったけど
別の症状が出てしまい調べたら
野菜の農薬による症状だと分かった、という人もいました。
良い方法でも長く続けると悪くなる、短期なら良い、というのもありそうですしね。

健康法業界？？もなかなか難しいですね。