no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月07日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
59.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
チェダーチーズ（2人前） 169 kcal
12時
チキンライス（1人前） 649 kcal
14時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ニラ玉もやし（1人前） 280 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
  2074 kcal
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