no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
もや玉（1人前） 262 kcal
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ（1人前） 307 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ピカタ（2人前） 273 kcal
ちくわ（1人前） 40.5 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2044 kcal
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