no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月23日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
おでん（0.5人前） 198 kcal
どら焼き（2人前） 341 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
かやくごはん（1人前） 424 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
味噌ちゃんこ鍋（1人前） 160 kcal
  1787 kcal
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