no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月18日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
とん汁（1人前） 116 kcal
ひつまぶし（2人前） 806 kcal
白菜（漬け物）（4人前） 25.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ソース焼きそば（2人前） 868 kcal
ご飯２００（0.5人前） 168 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
二色パン（1人前） 270 kcal
  2817 kcal
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