no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
21300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
とん汁（1人前） 168 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
業務スーパー スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 190 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン（1人前） 253 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2212 kcal
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