no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 126 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
ミホウジャパン サーモンフライ（1人前） 90 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
  1900 kcal
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