no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月22日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
餃子（1人前） 278 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
ニラもやし（1人前） 249 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1955 kcal
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