no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
肉味噌（0.5人前） 69 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
19時
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
甘酢（1人前） 70.4 kcal
唐揚げ（0.7人前） 408 kcal
  2258 kcal
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