8/7【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月07日（水）

8/7
< 2024/8/6 　｜　8/8 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
ビタミンKとは何ぞやってのを調べてみると、骨に良さそうだ
無意識的に必要十分な接種をしていたので、少しでも早く肋骨完治を願いたい

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
味噌汁（1人前） 112 kcal
酢納豆（1人前） 104 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 71.8 kcal
大麦食品 もち絹香（0.2人前） 66.2 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
自炊 半熟ゆで卵（1人前） 78.5 kcal
りんご酢（1人前） 8.3 kcal
6時
煮豚（0.5人前） 907 kcal
  1395 kcal
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