8/9【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月09日(金)

8/9

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【今日のできごと】
通院費の申請のため労働基準監督署へ
過去、救急車に乗ったのは3回、うち1回は今回の労災によるもので、1回は2年前の尿管結石によるもの
この時は救急車が来た時点で少し体調が回復し、自力で病院へ向かい、尿管結石の診断を受けた
そしてもう1回は小学校入学前だと思うが、救急士と消防士の訓練を見ていた時に、救急車内を見学させてくれた記憶がある(記憶が正しければ)

帰りに川越のハナガサホワイト餃子を食べた
過去に1度訪問済みであり、かつ餃子が食べたい気分でもあったので訪問
中国人と思われる女性のワンオペであったが、中途半端な時間帯だったせいか客数も少なく、何とかこなしてくれていた

過去に上海に駐在していた事があったが、何だか上海を思い出す様な味付けであり、美味しく頂くことが出来た

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
4時
自炊 ゆで卵(1人前) 67 kcal
味噌汁(1人前) 73.7 kcal
5時
日本製粉 アマニ油(1人前) 42.3 kcal
カツオのガーリックバター(1人前) 306 kcal
酢納豆(1人前) 104 kcal
アボガドサラダ(1人前) 396 kcal
バルサミコ酢(1人前) 8.8 kcal
もち絹香(0.2人前) 66.2 kcal
6時
フジッコ カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ(1人前) 34 kcal
ブルーベリー(1人前) 14.7 kcal
玄米(1人前) 91 kcal
7時
ご飯 中(1人前) 202 kcal
焼き餃子(1人前) 382 kcal
水餃子(1人前) 279 kcal
焼き餃子(1人前) 382 kcal
ホッピー ホッピー(1人前) 36.3 kcal
ホッピー ホッピー(1人前) 36.3 kcal
ウイスキー(1人前) 71.1 kcal
  2592 kcal
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