8/14【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月14日（水）

8/14
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【今日のできごと】

【今日の感想】
ここ数日は14時頃までは比較的過ごしやすい日が続いてると思う
そこから一気に夕方にかけて暑くなるというパターンで、今日も例外に漏れず
ただ、毎度夕方には雨が降るという予報で、出かけるのをためらってるのだが、これも降らない事が多い
今日はどうだろうか
今のところ快晴ではあるが、雷が鳴った音も聞こえた

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
アボガドサラダ（1人前） 387 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 79.2 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1565 kcal
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