Reケンさん
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1973年生(男性)
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最新の記録ノート
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24年08月16日（金）
8/16 |
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【今日のできごと】
嵐の前の静けさと言う所か（12時現在）、無風で雨も降ってはいない
台風対策としてバイク転倒防止策はしたが、ふとバルコニーを見ると簾やらは何をしてなかった(;^_^A
根拠のない大丈夫だとは思うが、いや、大丈夫であってくれ
【今日の感想】
久しぶりに痩せた
停滞期を脱したのかな
筋力が落ちたのが目に見えて分かるから、早く筋トレを開始したい
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 煮豚（1人前） |
454 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
116 |
kcal |
| もち麦（1人前） |
66.2 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
279 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
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1020 |
kcal |
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