土日の睡眠時間が30時間近い【yashikiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月15日（日）

土日の睡眠時間が30時間近い
< 日記再開 　｜　久々スロット >
土曜日：午前2時ごろ就寝、12時ごろ起床、昼めし食ってネットサーフィンして14時頃二度寝、18時ごろ就寝
日曜日：午前3時ごろ就寝、12時ごろ起床、昼めし食ってネットサーフィンして14時頃二度寝、19時ごろ就寝

平日は前日睡眠薬をガバガバ飲んで早めに寝て（午前1時頃）職場に行きたくない衝動と闘いながら出勤、頭が常にボーっとしながら20時、21時頃帰宅

こんな生活がもう半年以上は続いている。

土日は寝てやりたいことも特に無くダラダラ引きこもって生活して仕事して。。。これの繰り返し。

原因はタバコと運動不足だけど禁煙も運動もしたくねぇ。まぁ自業自得だね。
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