深い睡眠43%【yashikiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月16日(水)

深い睡眠43%

< なーんもやる気がお...
過去最高値だった。睡眠時間6時間未満だったど日中比較的意識がはっきりしてた
前の日の朝から何も食べずに夜にパスタとおにぎり2個という謎ムーブがよかったのかな

今日も上記にプラスゆで卵2個で様子見

とにかく寝つきは悪い

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