no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 187 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 12.1 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ジャーマンポテト（0.5人前） 97.5 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ぶたすき（1人前） 275 kcal
  2058 kcal
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