no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 12.1 kcal
ぶたすき（0.4人前） 177 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
シャトレーゼ どら焼き（0.7人前） 155 kcal
oto コロッケ oto（2人前） 356 kcal
  2419 kcal
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