no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 65 kcal
ソース焼きそば（1人前） 757 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
明治製菓 カール（0.2人前） 89 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  2026 kcal
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