9/27【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月27日（金）

9/27
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【今日のできごと】
病院にて人生初のリハビリ（電気と温め）を行う
痛みが少しだけ和らいだ気がする

湿布を5か所貼ってるとドクターに行ったら、湿布は貼っても4枚迄と言われた
その理由をボヤっと言ってた
良く聞こえなかったけど、勉強になった(;^_^A

【今日の感想】
昨日はロピアで最近お気にのブロック肉（豚肩ロース）を購入したので、これを塩漬けにした
今回は2週間は我慢して熟成させようと思う

余談だが熟成に慣れてくると（俺が忘れっぽいだけかもだが）、冷蔵庫に熟成肉があることをすっかり忘れる事がある
過去に6週間位忘れた熟成肉が冷蔵庫から出てきた( ´∀｀ )
特に問題無く美味しく食べられたから良かったけど、失敗すると手間暇と金の無駄なので気を付けたいｗ

【記録グラフ】
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マルツネ 茶そば　乾麺（一般データから）（1人前） 360 kcal
味噌汁（0.5人前） 96.1 kcal
アボガドサラダ（1人前） 478 kcal
太刀魚塩焼き（1人前） 235 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1242 kcal
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