9/28【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月28日（土）

9/28
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【今日のできごと】
今日は鶏の日、いわゆるケンタッキーの日である
先ほど買い物ついでにケンタッキーに立ち寄り、5分程メニューをにらめつつ、考えに考えたすえ購入を止めた
我ながら良く我慢できたと思う( ´∀｀ )

代わりに、はま寿司でランチタイム
お会計が2,222円になった所でオーダーストップ
食べ過ぎる所ではあったが、会計の切りの良さ（良くは無いがゾロ目）が心に歯止めをかけた

夕方からは軽く飲みに行ってくる

【今日の感想】
今日は行動前に良く考えると良い1日になりそうと思った
【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（0.5人前） 99.8 kcal
13時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（2人前） 966 kcal
  1796 kcal
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