10/30【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月30日（水）

10/30
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
舞茸チーズ焼き（1人前） 331 kcal
オートミール（1人前） 114 kcal
味噌汁（0.5人前） 112 kcal
フジサワ にほし粉（0.5人前） 6 kcal
19時
蒸し野菜と肉（1人前） 1481 kcal
ゆば（1人前） 231 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2346 kcal
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