「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～Reケンさんの記録ノート

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Reケンさんの2024年10月の記録ノート

10/31

 10月31日（木）
【今日のできごと】
今日はハロウィンですな

【今日の感想】
午前中は病院で経過観察
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10/30

 10月30日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/29

 10月29日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/28

 10月28日（月）
【今日のできごと】
血圧（上）：１２６
血圧（下）：９２
※16時40分

血圧を測るタイミングってのを調べてみたら、起床後と就寝前の1日2回が基本であり、昼間が1番高くなり夕方から夜にかけて低くなる様です ...
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10/27

 10月27日（日）
【今日のできごと】
昨日に蒸篭は購入したが、実践までにはもう少し準備が必要かな
とりあえず、台所周りをもう少しスマートに出来ないかを考えながら、必要な器具を探しに出かけようと思う

【今日の感想】
・朝作ったポトフが過去1で美味しく出来て小さな幸せを感じた ...
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10/26

 10月26日（土）
【今日のできごと】
血圧（上）：146
血圧（下）：106

やっぱこれが通常運転なのか…
でもさ、まぐれでもこの間の様な結果が出るものなのだろうか ...
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10/25

 10月25日（金）
【今日のできごと】
冬は夏に比べて体脂肪を落とし辛いのかなって感じる
寒いからなかなか脂肪が燃焼せず汗もかき辛いのだろうか

もう少し体重を落としてから体脂肪を落とすダイエットに切り替えて行きたい
...
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10/24

 10月24日（木）
【今日のできごと】
本日はチートデイなり
仕事では何度か通りかかったことのある、ハンバーグとステーキの専門店へ初訪問をした

本当は鉾田市にある海鮮のお店でご飯を食べようと思ってたのだが、お店に着いたら張り紙がされていた
（店主が入院のためしばらく休業） ...
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10/23

 10月23日（水）
【今日のできごと】
血圧（上）：142
血圧（下）：102

いつも通りではある
...
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10/22

 10月22日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/21

 10月21日（月）
【今日のできごと】
今朝は半袖だけだと寒いな
石油ファンヒーターを点けたいと思いつつも、古い灯油がタンクに少量残っているので、このまま使用すると問題ありそうかな
新しい灯油をタンクに追加するまでは使用しない方が良いか（今から使うのも少し早いとも思うし）
流石に年中灯油の販売はしてると思うから好きなタイミングで購入できるとは思うが、シーズンオフに灯油売ってるかなんて意識してないからわからん
（キャ...
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10/20

 10月20日（日）
【今日のできごと】
昨日購入したハタハタは、ぷっくりとした身に卵もあり、とても美味しかったので本日も購入した
子供のころはハタハタが食卓に出てくると本当に嬉しかったし、ししゃもだとがっかりだった(;^_^A
昨日は煮付けにしたので、今日は蒸すか焼くか迷う所である

【今日の感想】
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10/19

 10月19日（土）
【今日のできごと】
今年７月の怪我で病院に運ばれた際の看護婦さんからの言動（かなり焦った様子で俺の血圧を医師に伝えていた）を胸に、最近はただ血圧を意識するだけでなく、血圧測定器がある所ではなるべく自身の血圧を測定・把握する事にしている
午前中に行った病院の待合室に血圧測定器があるので、先週と今日、それぞれ血圧を測定した

測るタイミングやその日の体調によっても値は左右されるのだろうが、それでも俺...
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10/18

 10月18日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/17

 10月17日（木）
【今日のできごと】
旅行記 最終章

4時30分に宿をチェックアウトしグーグルマップを頼りに名古屋駅へと向かう
相変わらずグーグルマップの精度が悪く、人通りの少ない道をかろうじてすれ違う人に道を聞きながら、最初の10分はただ宿の周りを歩き回ってたことに気づく
およそ50分程かけて名古屋駅に到着し、豊橋駅行きの始発（5時29分発～6時53分着）に乗るのだが、どこもかしこも始発って結構混むんだね
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10/16

 10月16日（水）
【今日のできごと】
旅行記その３

本宮大社前から新宮駅行きのバス（13時25分発）に乗り、速玉大社前バス停で下車（14時20分着）し、徒歩5分程で速玉大社（写真１）へ着く
こちらで参拝させて頂いた後はのんびりと境内を散策させて頂き、再び新宮駅行きのバス（15時05分発）で新宮駅（15時09分着）へ向かう
...
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10/15

 10月15日（火）
【今日のできごと】
旅行記その２

那智駅（10時11分発）から新宮駅（10時29分着）へ向かい、ここで本宮大社前行きバス（10時50分発）に乗り換え
（那智駅ではすでに快晴に回復）
...
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10/14

 10月14日（月）
【今日のできごと】
天気は良いけど空気は冷たいですな

熊野那智大社への訪問
紀伊勝浦駅から那智山行のバス（始発の6時45分発）で大門坂バス停（7時4分着 480円）で下車
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10/13

 10月13日（日）
【今日のできごと】
先週の旅行記

目的地は和歌山県にある世界遺産の熊野古道散策と熊野三山へのお参りだ

怪我の影響で車やバイクでの移動は厳しいため、JR東日本が発売している「秋の乗り放題パス」（https://www.jreast.co.jp/tickets/info.aspx?GoodsCd=2922）を利用した ...
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10/12

 10月12日（土）
【今日のできごと】
（熟成を始めて何日が経過したか覚えていないが）熟成塩豚を３分の１程切り分けポトフを作った
ちなみにこのポトフは、youtubeの「リュウジのバズレシピ」という番組を参考にさせて頂いた

この番組で紹介された内容と違う所は、具材の分量（俺は2人分）と具（ベーコンの代わりに熟成塩豚と、コンソメ顆粒は小さじ１に、塩は入れず）で、他はほぼレシピ通りに作ってみた
美味い( ´∀｀ )
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10/11

 10月11日（金）
【今日のできごと】
今日は良い天気だな

今週火曜日から昨日の木曜日まで、和歌山県にある世界遺産の熊野古道と熊野三山を訪れた
２泊３日の強硬スケジュールで観光は２日目のみ、天気もまずまず（午前中9時頃までは雨で以降は快晴）であった
（旅行記はおいおいに記録したいと思う） ...
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10/7

 10月07日（月）
【今日のできごと】
ＡＢＣマートにて靴を２足購入した
ワークマンで作業靴を購入する事はちょいちょいあるが、普段履き様の靴を購入するのは数年振りだと思う

今回は、Timberland と Hawkings の靴を購入した
で気になったのは靴のサイズなのだが、今日履いていたニューバランスは27cmなのだが… ...
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10/6

 10月06日（日）
【今日のできごと】
昨日研いだ包丁の切れ味を確認した所、ド素人の俺でも切れ味が回復している事を実感できた
切れ味鋭いなんて事は無いが、明らかに「まし」になった

因みに切れ味の確認はミニトマトで行った
...
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10/5

 10月05日（土）
【今日のできごと】
朝から沢山作り過ぎてしまった（味噌汁は作らなくて良かったｗ）

ダイエッターの食事じゃないなと思いつつカロリー計算をすると、そうでもなかった
そして昼から出かける予定があるのだが、ニンニク沢山食べてしまった(;^_^A
...
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10/4

 10月04日（金）
【今日のできごと】
ここ最近蒸し料理に興味を持ち、手始めに「ステンレス折り畳み蒸し器」を購入して料理をしているのだが、折角なので蒸篭が欲しいと思いホームセンターへ
探した感じ蒸篭の取り扱いは無さそうで、代わりに「ステンレス製兼用鍋 20cm」を購入した

別に高い買い物では無いのだが、購入までに迷いに迷った（10分以上は売り場で静止してたと思う）
迷う理由は多々あるのだが
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10/3

 10月03日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/2

 10月02日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10/1

 10月01日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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