白浜の割烹へ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月13日（水）

白浜の割烹へ
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2週間に一度検診のため帰って来る娘も妊娠9ヶ月。
来月からは孫娘と一緒にしばらく我が家で暮らすことになるが、これからはあまり遠出は出来ないので、ヨメサンの従姉夫婦が経営している白浜の割烹「たか木」へ4人で行って来た。

お昼のお勧めコース（煮物、刺身、ステーキ、天ぷら）にアンコウ白子と馬刺しを追加注文。
食後は別館でサンドアートの講習。娘がヨメサン従姉から手解きを受けながら小さなコップにクリスマスの飾りをつけて仕上げた。

帰りに白浜の魚介類を売っている「とれとれ市場」でマグロの冷凍ブロックやカマ、カツオタタキ、みかん等購入。
走り回る孫のお守り役はわたし。
最近かなりスピードアップしているのでついていけない。
来月からどうなることやら。でも可愛いから我慢出来る？

来週は孫２才の誕生日。息子ところの孫に以前ドリームスイッチ（プロジェクター）が欲しいと娘からねだられ、アマゾンで購入。翌日届くことになっている。言われるがまま、我ながらあまいな

帰宅して、とれとれ市場で買ったマグロ目玉を焼くが
脂っぽくて食えたものではなかった。娘がどこか店で食べたときはとても美味しいかったと言っていたが、多分焼き方が悪かったのだと思う

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
12回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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