11/16【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月16日（土）

11/16
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
味噌汁（0.5人前） 77.7 kcal
蒸し野菜と肉（1人前） 986 kcal
サカモト だいはこれ（にぼし粉）（1人前） 7.8 kcal
フランスパン（1人前） 279 kcal
21時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
クルミ（1人前） 162 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
田原缶詰株式会社 さば水煮（1人前） 276 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
  1979 kcal
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