11/17【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月17日（日）

11/17
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日の昼間は暖かかった
午前の10時頃までは曇天だったが、そこから一気に快晴になり暖かくなったので、ここぞとバイクでぶら散歩
乗れるときに少しでも乗っておかないと、また車の様に全然乗らなくなってしまうしな

車も早いとこ売り払わないと維持費だけがかかってしまう(;^_^A

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（0.5人前） 77.7 kcal
サカモト だいはこれ（にぼし粉）（1人前） 7.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
きりたんぽ鍋（0.3人前） 746 kcal
  1202 kcal
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