no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月18日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
幸楽苑 焼き餃子（1.4人前） 280 kcal
肉じゃが（1人前） 145 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 肉豆腐（1人前） 252 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 766 kcal
シャトレーゼ どら焼き（0.5人前） 111 kcal
  2713 kcal
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