疲れました(+_+)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月15日(月)

疲れました(+_+)

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やっと連休最終日。
忙しい連休になりました。
初日は家を出た次男の部屋の後片付けをダンナさんと2人で
しました。結構大変でしたねー

昨日は長男が我が家にやってきました。
お昼前に来たので駅まで迎えに行ってそのままスーパーに行き
昼ご飯の買い物をしました。ついでに長男の晩御飯の食材や欲しいものを
買ってあげました。家で昼ご飯を食べた後、夕方までのんびりしました。
いつもは同棲している彼女さんと一緒だから少しはこっちでリラックスできたかな?
夕方、車で長男の家まで送り届けました。

最終日の今日は朝からダンナさんが次男の部屋の学習机を解体していたので
手伝いをしました。ネジを外したら簡単に分解されていきました。
後はトンカチで木ネジで止まっている部分をコンコン叩いただけで簡単に外れました。
粗大ごみで外に出せるようにまとめました。申し込みも終わったので来週の水曜日に
外に出したら終わりです。部屋もスッキリしました。
ダンナさんなんでもできるので尊敬しますヽ(^o^)丿

次男のほうも土曜日に洗濯機や冷蔵庫がやってきたので、やっと不自由な生活から
解放されたようです。やっと食材の買いだめができますね。
洗濯もしたようです。毎日、LINEで写真送って来てくれますから。

いよいよ明日は新しい職場での入社日です。
しばらくは研修期間なので頑張ってほしいなと思います。

3連休動き回ったので疲れました(+_+)


【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1201kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
35.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2025/09/17 12:39
子供は自分に必要じゃないものは当たり前のように置いて去る、我が家はそれで本当に苦労しています。
 PONPY 2025/09/17 15:49
そうですね^^;
引っ越す1週間前から自分の部屋の片づけをしてくれていたけど
まだまだ出てきます。毎回生活ごみを出すたびにゴミ袋の量が2〜3個出るので
回収してくださる方に申し訳ない気持ちです^^;

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