|
|
26年03月13日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
記録データオタクである(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
昨日で記録を録り出して5400万歩を超えた。ここまで5947日掛かった
直近の100万歩は73日で歩き、久々に100日を割った。記録を辿ると8年ぶり、さらに73日のレベルは13年ぶりだった。
1日平均13,700歩歩いたことになる。
1月からスタートした県の健康アプリだが、今年から獲得ポイントも積み増しされて歩くモチベーションもアップした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
歩いて体調が改善、安定して医療機関への負担が減れば、医療費の公的負担が抑えられる。
県民も健康年齢が引き上がれば幸せだし、歩いた歩数に応じて景品を貰えれば更に嬉しい。
三方良しが近江商人の心得だが、これこそ県の狙いで思惑通りだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
昨夜は認知症に関する番組を録画した。今日じっくりと観ようと思っている。
半分ほどはリアルで観たが、昭和の常識から変わっている所も多いようだ。どうも日記を書くのが良いらしい。
ホントは自筆で書くのが漢字を思い出すなど脳を使い一番いいのだが、カラダカラに毎日日記を書くのも少しは老化防止には役に立っているだろう。
ワタシの場合は、書いた後も何度も読み直して、おかしなところが有れば加筆修正をする。
書きっぱなしよりも明らかに脳トレにはなっていると自負している(＇ｰ＇) ﾌﾌ
実のところは、誤字脱字や変な文章を、公に晒してしまうのが恥ずかしいと言うのが理由なのだが・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記