no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月12日（日）

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昨日はカインズに行って、400ｌｍのセンサーライトを3つ買って来た。
それらを樋に縛り付ける屋外用の３００ｍｍ結束バンドも併せて購入し、午後から3か所に取り付けた。
最初に付けたセンサライトは９０度向きを変えて、自宅前を通過するたびに無駄に点灯しないようにした。
これで一安心だ。


ハナミズキはこのあと花弁が白に変化するのだろうか･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2647kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
10.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
14805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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